“城市套路深，我要回农村。”肖羿有点欲哭无泪。
这还是原来的世界吗？为什么二十年来从来没遇到过这样的事情？难道真的是和小说里写的一样，一但自己变得不普通了，这个世界也会跟着改变吗？
想到这里，肖羿突然有种想曰五档电风扇的冲动。
肖羿又问道：“那我刚才是怎么回事？感觉浑身像是被抽空了一样？”
老祖宗：“我的力量来自于宿主，现在的你还没有开始练气，身上的血脉也没有觉醒，只能暂时抽调你的精气转化为我的灵力。”
肖羿：“……”
“好了小子，别想那么多了，先回去，今天晚上开始我正式教你练气。”老祖宗傲娇的说道。
出租房，客厅里。
“小子，现在开始我教你练气之法。”回到家没多久，好不容易教会老祖宗怎么用这些现代电器，肖羿迫不及待的跑到一边玩起了LOL。
“练气之法？”肖羿愣了一下，整个人激动起来，游戏都索然无味了，兴奋的表情：“学会能变成内裤外穿的超人吗？能脚踢北海幼儿园，拳打南山敬老院嘛？”
“打你个大头鬼哦，”小姐姐一个手刀砍到肖羿脑袋瓜子上，没好气道：“练气之人，平时就重在调息，练气之术后人根据远古人类留下的典籍取之精华，去其糟粕，巧夺天工不断改良而成的，你不知道耗费了多少先人的心血。。”
“首先，你先把道观拿出来，道观是远古人类的遗留，每个月你都能得到他赠与你的一项福利，你是这一任的宿主，用你的意念与其沟通。”小姐姐又说道。
肖羿闻言召唤出道观，闭上眼睛开始与其意念交流。
“叮，恭喜你获得30世纪全民健身体术第999套广播体操！”
“卧槽！30世纪是什么鬼！！广播体操又是什么鬼！！！”肖羿一副见了鬼的样子。
“哦？来自未来的东西吗？很正常的，通过我的了解，道观就相当于你看的小说中的系统一样的存在，有未来的东西很正常，等你自身强大起来后，他还会帮你具现出这个世界不存在的东西，比如小说中的某些东西。”
“第999套广播体操，乃是30世纪由体操协会聘请德高望重的武学大师，根据寻常广播体操，武术，军体拳，内家拳等等改良而成，具有改善体质，科学、规范、简单、易学等特点。
30世纪广播体操旨在全民习武，增强国民体质，30世纪的广播体操已经不仅仅是普通意义上的广播体操了，不单单只是锻炼身体，确切的说，它是一门普及通用的修行功法，耗费了无数武学大师心血方才铸就出了它。
虽然具体的内容、名称，都没有什么太大的改变，但是和第999套广播体操比起来，现在这个时代的广播体操简直就是星星和月亮的差别。
“第一节，伸展运动，一二三四五六七八，二二三四五六七八……”
窄小的客厅里，肖羿一在小姐姐的逼迫下，整个人摆出一个个极度夸张的动作，静时，宛如如处子。动时又如脱兔。
许多动作都很反人类，以至于肖羿想要达到每一个动作的标准都非常的吃力，光是第一节运动做完，肖羿整个人都已经是浑身大汗淋漓，肌肉韧带疼痛难忍。
但是，随着身体的逐渐适应，渐渐的，肖羿能清晰的感觉到，随着动作的继续，一股股热流开始在他体内游动，每一个细胞，每一块肌肉，都在那股能量的滋润获得舒张。
“全身运动，一二三四五六七八……二二三四五六七八……”
当最后一个动作做完的时候，肖羿整个人已经早已忍不住一屁股跌坐在了地上，整个人就像是刚从水里捞出来的一样，浑身湿漉漉的，还散发出一股臭味。
虽然动作已经做完了，肖羿的肌肉还在颤动，体内那股热流更加的强烈，运行速度越来越快，身体却是说不出来的舒服，肖羿忍不住长啸一声。
“砰！”
面前茶几上的玻璃杯全都震碎了。
肖羿却感觉身上充满了前所未有的力量。
“太费劲了，太尼玛费劲了。”好一会儿，肖羿才算是恢复了些，忍不住对小姐姐抱怨道。
“吃得苦中苦方为人上人，小子一套普通的锻体功法你都承受不下来将来怎么做大事？我肖家还怎么振兴？快起来，接下来趁着你肉身的力量还没有完全消散开始练气！”小姐姐双手抱胸，淡淡的说道。
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