这四个字是一种武学境界，细分为举重若轻，举轻若重和似快实缓，似缓实快十六个字。
所谓举重若轻，举轻若重不仅是出招时的劲道掌握，还是对力的运用技巧。
顾名思义，领悟了举重若轻后，挥舞重武器时便能掌控自如，轻重由心。
对敌时招式变幻莫测，不会有重武器呆滞死板的特点，使用重武器时也如使用轻灵之物。
而举轻若重则是在举重若轻的境界上更近一步。
使用轻武器时也会向山压之势，有重若千钧的力量。
举重若轻，举轻若重两者融会贯通，与人对敌时招式轻重由心，变幻莫测，让人防不胜防。
而似快实缓，似缓实快则是关于速度的境界，两者与举轻若重，举重若轻并列。
领悟此两者境界，不仅速度变幻不定，虚实莫测，出招角度也是刁钻至极。
不过一般领悟了轻重由心，连带着快缓随意也会领悟几分，领悟快缓随意也会领悟几分轻重由心。
不过看个人的侧重点不同，使用重武器的侧重轻重由心，使用轻武器的，则侧重快缓随意。
余成都在消化了这些感悟后，心有所得，在演练镋法时，步伐逐渐稳定了几分。
虽然舞动长枪的速度依旧是龟速，看起来就像老太太打太极一样，可从一开始的歪歪斜斜，重心不稳，到现在舞起来像模像样，一招一式都胜在一个稳字。
虽然心有所得，可依然没有领悟举重若轻的境界，不过余成都没有着急，领悟武学境界不是一蹴而就的，他才刚接触武学，能有所得已经让他颇为惊喜了。
按他自己的领悟，此时他舞动一百斤的长枪一举一动间莫不是极为吃力，这套镋法共有46式，他现在舞到一半已经是汗流浃背，气喘吁吁了。
他估计自己就算明悟了举重若轻，这一百斤的长枪也不能完全掌控自如。
这和身体素质有关，就像四两拨千斤拨不动万斤一样，
胳膊，腰和腿都是酸胀疼痛，可他英是咬牙坚持着。
待最后一式舞完，余成都收枪，枪鐏插入土里，擦了擦快流进眼里的汗水。
此时他的腿脚有些发软，若不是双手死死抓住枪杆，他现在已经颠倒在地上了。
余成都估计了一下，他现在的臂力最大值大概有一百公斤，五十公斤的长枪还是太重了。
心里默默计算，有举重若轻的境界辅助，想要掌控自如，一百公斤的三分之一对他来说正好合适。
天色已经是黄昏了，余成都拖着疲惫的身体回到自己卧室倒头就睡。
他现在是一点也不想动了，有什么事还是明天早上开始吧。
第二天天还没亮余成都就醒来了，伸了个懒腰起身，打了个哈欠后，有些诧异的道：“诶，昨天身体还是酸疼的，睡了一晚上就好了么？看来这功法的确很给力啊。”
在洗了个澡一番洗漱后，余成都来到了大堂。
找出纸笔，按照前世那一抹模糊的感觉开始画了起来。
等画完收笔看着自己的杰作，他满意的点了点头。
只见纸上画的是一把类似矛又像是叉的长柄兵器，不过和矛不同的是在矛头两侧张开一对月牙弯曲的凤翅状物，中间矛头称为正锋，两侧为侧锋。
正锋狭长，恻锋比正锋短上三分之一的距离。
此兵器叫凤翅镏金镋，是长柄重武器，
图纸设计好后，就是选材料了。
余成都挑选了一个杂质较少重八十斤的生铁，抱起它放入锻炉中煅烧。
锻造锤入手，冰凉的触感令他精神一振，眼神瞬间就专注起来了。待生铁的温度升到适合锻造时，余成都左手锤轻敲按钮，生铁升到与锻台相同的高度，再用右手锤把它勾到锻台上。
余成都深吸口气，眼中精光闪烁，小腿发力，力达腰间再顺着直达手臂，轮起锻造锤就轰了下去，火星四溅，接着是一连串的“当当”声不停响起。
这次锻造余成都的目标是几乎没有杂质的精铁，最后打造为凤翅镏金镋。
金属碰撞的轰鸣声响彻整个大堂，当余成都最后一锤落下刚好是一百锤。
此时的生铁和之前相比足足小了一圈，几乎已经看不到杂质了。
余成都对此次的成果非常满意，在第二次锻造就能超过绝大多数铁匠了。不过他也没有妄自尊大，要知道在斗罗三里的锻造金属不仅有百锻，千锻，灵锻，魂锻这些骚操作，最后还有堪比神级金属的天锻，按他自己判断，他此时的成果已经是百锻了。
余成都已经规划好了，在没觉醒武魂前，就先一直百锻打基础，在觉醒了武魂后就开始尝试千锻。
金属提纯后，接着就是成型了。
他把提纯后的精铁放在锻炉里继续灼烧，待温度适宜后，开始对这块精铁敲打成型。
与提纯金属的重锤不同，锻打成兵器可以说是轻锤了，不过虽然两者不经相同，论对金属细致入微的程度可以说是一样的。
经过反复捶打，精铁已经形成了和图纸差不多的模样，已经可以是是胚胎了。
之后再对胚胎更精细的捶打，其正锋和恻锋经过旋焊锤叠锻打，反复捶叠九九。
次这种捶叠打法可使锋刃更锋利与柔韧，这是当时余石交给他的。
折叠锻打之后，就是猝火了，猝水可以使兵器增加硬度与柔韧度。而一些异水奇水则效果更甚。
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