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第二天,曾宇起了个大早,换了一身运动服,踩着晨光在小区里跑步。
曾宇是个自律的人,既然决定了要改变,就必须去做。有的事情,如果你不能改变别人,那就改变自己。
小区里早上起来锻炼的人很多,跑了一会儿,曾宇被几个在角落里打太极拳的老人吸引了注意力。曾宇停下来,看了一会,忍不住跟着比划。
“小伙子,想学吗?”一个老人笑呵呵地搭话,曾宇点点头。
老人热情地指导曾宇:“太极拳讲究自然,打拳的时候要浑身放松,不能绷着。你看啊,这是起势,注意我脚下的步伐,太极拳的步伐很有讲究,这是野马分鬃,这是白鹤亮翅。”
曾宇以前没练过太极拳,觉得软绵绵的没意思。等他按照老人的指点,开始练习太极拳才发现,太极拳很不简单。跟着比划了半天,曾宇勉强掌握了起势和野马分鬃。老人们又开始了新一轮的打拳,曾宇继续跟着瞎比划。
一直到老人们离开,曾宇还在一边走一边比划,体会太极拳的招式。曾宇之所以想学太极拳,就是因为觉得自己太烦躁了,也许练太极拳能让自己的心回归平静。
回到家,曾宇先洗了个澡。跑步加练拳,出了一身的汗。尤其是太极拳,看着简单缓慢,打起来才发现运动量很大。比划几轮下来,出的汗比跑步都来得多一些。